Verständnis entwickeln
Zunächst entwickeln wir ein gemeinsames Verständnis Ihrer Situation: Wie kam es dazu, dass Sie in eine Sackgasse geraten sind? Was hält Sie zurück und welche Befreiungsversuche haben Sie bisher unternommen? Wir erarbeiten vor dem Hintergrund Ihrer Biografie und Ihrer jetzigen Lebenssituation ein individuelles Problemverständnis. Gleichzeitig schauen wir, in welche Richtung es gehen soll, schaffen Perspektiven und erarbeiten Ziele.
Veränderungen schaffen
Um Sie auf neuen Wegen begleiten zu können, arbeite ich mit modernen, wissenschaftlich fundierten Methoden der Verhaltenstherapie, insbesondere mit den Ansätzen der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und der Schematherapie. Ich möchte Ihnen dabei helfen, ein neues Verhältnis zu Ihren Emotionen, Gedanken und Körpergefühlen zu entwickeln, damit Sie die Wege einschlagen können, die Sie gehen möchten.
Ablauf
Der Erstkontakt erfolgt telefonisch oder per E-Mail. Das erste Treffen erfolgt zeitnah und ist ganz unverbindlich. Es dient dem gegenseitigen Kennenlernen. Sie schildern Ihre Situation und ich skizziere, inwiefern ich Ihnen dabei helfen kann.
Anschließend können Sie sich für die sogenannten probatorischen Sitzungen bei mir entscheiden. In diesen Sitzungen haben Sie die Möglichkeit zu schauen, ob das Angebot zu Ihnen passt und die Chemie stimmt, bevor wir die eigentliche Therapie beginnen.
Arbeitsschwerpunkte
Angststörungen – Phobien
Burn-out und Arbeitsstörungen
Depression
Dissoziative Störungen
Essstörungen
Impulskontrollstörungen
Partnerschaftsprobleme
Persönlichkeitsstörungen (z.B. Borderline)
Psychosen – Schizophrenie
Psychosomatik und Umgang mit körperlichen Erkrankungen
Selbstwertprobleme und Selbstunsicherheit
Sinnkrise – Lebenskrise
Soziale Phobie
Stressfolgeerkrankung
Trauerverarbeitung
Trauma – PTBS
Umgang mit Ärger
Zwangsstörung und Zwangsgedanken